Column Afke van de Wouw: Verbeeld en heers – Hoe visualisatie je prestaties kan verbeteren
Talenthub Noord organiseert diverse bijeenkomsten en vraagt daarvoor experts en coaches uit heel het land. Ter inspiratie schrijven ze ook een column of blog. Dit keer is Afke van de Wouw (Sportpsycholoog en Bewegingswetenschapper) aan de beurt.
Wat nou als er een training zou bestaan waardoor je beter gaat presteren, meer zelfvertrouwen krijgt, je techniek verbetert, beter en sneller keuzes maakt, meer gefocust bent en je angsten verminderen. Zou je dat dan regelmatig gaan doen? Zo ja, lees dan vooral deze blog over imagery.
Imagery, ook wel visualisatie genoemd, is het in gedachten doornemen